Training bei BodyOhm

 

 

 

Nach individueller Terminabsprache absolvieren Sie unter fachlicher Anleitung eine 20-30-minütige Trainingseinheit.

Während der Trainingseinheit tragen Sie einen angefeuchteten Anzug. Dieser leitet gezielt Strom an den Körper.

Hierdurch werden die Muskeln stimuliert und es entsteht eine Muskelkontraktion. Unter Anleitung des Trainers führen Sie gleichzeitig Übungen durch und unterstützen hierdurch den Kontraktionsprozess.

Mit Stimawell EMS können Sie das Training ganz individuell steuern. Vom Ganzkörper-Workout, welches alle Skelettmuskelgruppen gleichzeitig stimuliert, bis hin zur Isolationsübung.

So können Sie bei uns, im Gegensatz zu klassischen Fitnessstudios, innerhalb kurzer Zeit alle Körperpartien gleichzeitig trainieren.

Das Niveau der Übungen bestimmen Sie und Ihr Körper. Auch durch die zusätzliche Nutzung von kleinen Fitnessgeräten oder eines Ellipsentrainers (Cardiogerät). Durch regelmäßige Trainingsbesprechungen steigern Sie ihr Trainingsniveau und erreichen schnellstmöglich ihr gemeinsam definiertes Trainingsziel.

Ob Sie alle Muskelgruppen Ihres Körpers gleichzeitig und gleich intensiv trainieren wollen oder spezielle Schwerpunkte setzen möchten - beispielsweise im Rückenbereich, um Haltungsschäden entgegenzuwirken - entscheiden Sie.